När jag var nygravid gick jag med på någon amerikansk gravid-hemsida. Varje vecka får jag mejl därifrån som ger lite olika (väldigt amerikanska) tips. Veckans tips handlar om sovställningen och är väldigt bestämd i tonen:
* Undvik att sova på mage eller rygg
* Sover du på mage blir bebisen klämd och det kan leda till allvarliga komplikationer
* Sover du på rygg blir pressen på ryggslutet för stor
* Den idealiska sovpositionen är att sova på vänster sida, med övre benet korsat över det nedre och en kudde där emellan. Denna position främjar blodflödet och nutritionen till moderkakan. Positionen kan kännas lite obekväm de första nätterna, men du bör snart vänja dig.
Så skönt ... då vet vi.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar